EN BACAK SıRLARı

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip fut parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak vecasının bir kısmını hafifletmek için harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı kesmek derunin gereken çizgi besin olan magnezyum açısı